Habe hier gerade den Bereich Sport/Gesundheit/Meditation entdeckt. Sehr cool.
Ich praktiziere seit ca. 6 Jahren und erst Yoga und dann auch separate Meditationen und muss sagen, dass dies mein Leben wirklich bereichert hat und den Kopf schön zur Ruhe und Fokussierung bringt.
Habt ihr vielleicht noch Tipps zu Büchern oder YouTube Links zu guten geführten Mediationen?
Ich praktiziere seit ca. 6 Jahren und erst Yoga und dann auch separate Meditationen und muss sagen, dass dies mein Leben wirklich bereichert hat und den Kopf schön zur Ruhe und Fokussierung bringt.
Habt ihr vielleicht noch Tipps zu Büchern oder YouTube Links zu guten geführten Mediationen?